Ανακάλυψε τι πραγματικά θέλεις
Ατομική θεραπεία ενηλίκων στα Eλληνικά και στα Aγγλικά. Δια ζώσης στο Ρότερνταμ & online
Ίσως είναι για εσάς, αν βιώνετε:
- Μοναξιά, αίσθημα κενού και ματαιότητας
- Διαρκές άγχος και ανησυχία, δίχως να μπορείτε να το κατευνάσετε
- Δυσκολίες στη σχέση σας – καβγάδες, αδιέξοδα
- Μοτίβα που επαναλαμβάνονται δίχως να το θέλετε
- Μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας – νέα χώρα, νέα δουλειά
- Πρόσφατο χωρισμό, διαζύγιο ή απώλεια εργασίας
- Έντονο θυμό και ξεσπάσματα
- Φοβίες που σας εμποδίζουν στην καθημερινότητά σας
Πως βοηθάει η θεραπεία;
Η θεραπεία είναι ένας χώρος που προσφέρει κράτημα. Εκεί μπορείτε να εξερευνήσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο γύρω σας.
Μέσα από τη σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται με τον θεραπευτή, κατανοείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας, αλλά και όσα επαναλαμβάνονται δίχως να το θέλετε.
Έτσι βρίσκετε τις δικές σας απαντήσεις σε όσα σας απασχολούν, αντιμετωπίζετε συμπτώματα που σας ταλαιπωρούν και δημιουργείτε τις προϋποθέσεις για μια ζωή με νόημα και ρυθμό.
Ζητήματα με τα οποία εργάζομαι
- Άγχος
- Κατάθλιψη
- Προβλήματα στις σχέσεις
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Πένθος
- Ψυχοσωματικά συμπτώματα
- Κρίσεις πανικού
- Αλλαγή καριέρας – Απόλυση
- Αλλαγή χώρας – Μετανάστευση
H Προσέγγισή μου
Οι σχέσεις αρρωσταίνουν, οι σχέσεις θεραπεύουν
Καθοριστικός παράγοντας για την ψυχική μας υγεία είναι οι σχέσεις μας με τους σημαντικούς ανθρώπους γύρω μας. Μπορούν είτε να προάγουν τη ζωή μας, είτε να οδηγήσουν στην εμφάνιση συμπτωμάτων. Γι' αυτό εξετάζουμε με προσοχή και φροντίδα τις σχέσεις σας με τους άλλους, αλλά και την ίδια τη θεραπευτική σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ μας.
Δεν είμαι σιωπηλός παρατηρητής
Συμμετέχω ενεργά. Παρατηρώ όσα εμφανίζονται, είτε σε αυτά που μου διηγείστε είτε σε αυτό που συμβαίνει ανάμεσά μας: Σκέψεις, εκφράσεις, πράγματα που κάνετε χωρίς να τα έχετε συνειδητοποιήσει. Τα φέρνω στην κουβέντα μας με τρόπο και σε χρόνο που να μπορείτε να τα αξιοποιήσετε.
Συνεργαζόμαστε μέσα σε μια ισότιμη θεραπευτική σχέση
Εσείς γνωρίζετε τη ζωή σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον, εγώ γνωρίζω τη μεθοδολογία της θεραπείας. Δουλεύουμε μαζί προς τους στόχους που θέτετε εσείς, και κρατάμε κατά νου ότι η θεραπευτική σχέση χρειάζεται φροντίδα και δέσμευση από τις δύο πλευρές για να λειτουργήσει.
Λίγα λόγια για μένα
Με λένε Παναγιώτη Γεωργάκη και είμαι θεραπευτής. Έχω πάνω από 3.500 ώρες κλινικής εμπειρίας με ενήλικες, σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες.
Εκπαιδεύτηκα στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου του Derby. Στο ίδιο πανεπιστήμιο σπούδασα Συμβουλευτική Ψυχολογία, ενώ έχω επίσης εκπαιδευτεί στην Coaching Ψυχολογία στο Athens Coaching Institute και ως εκπαιδευτής ενηλίκων στο Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Η δουλειά μου εποπτεύεται διασφαλίζοντας ότι η θεραπευτική μου πρακτική παραμένει ασφαλής και συνεπής με τα επαγγελματικά και δεοντολογικά πρότυπα.
Λίγα λόγια για τη διαδικασία
Η έναρξη της θεραπείας
Στην αρχή συζητάμε τους λόγους για τους οποίους αναζητήσατε θεραπεία και το τι θα θέλατε να αλλάξει. Δίνουμε χρόνο στη θεραπευτική σχέση να αναπτυχθεί, ενώ παράλληλα επιλέγουμε τον τρόπο που θα κινηθούμε. Πάντα με τον δικό σας ρυθμό και μέσα σε ένα οριοθετημένο θεραπευτικό πλαίσιο.
Η εξέλιξη δεν είναι γραμμική
Θα υπάρξουν συνεδρίες που θα φύγετε ελαφρύτεροι και συνεδρίες που θα φύγετε με περισσότερα ερωτήματα απ' όσα ήρθατε. Ίσως υπάρξουν και περίοδοι που θα νιώθετε ότι η διαδικασία δεν σας βοηθάει. Αυτά είναι μέρος της εξέλιξης· τα καλοδεχόμαστε και τα συζητάμε μαζί.
Ο τερματισμός της θεραπείας
Όπως κάθε σχέση, έτσι και η θεραπευτική σχέση έχει ένα κλείσιμο, και αυτή η στιγμή έχει τη δική της θεραπευτική αξία. Ο τερματισμός συζητιέται, προετοιμάζεται, και αποχαιρετιόμαστε δίνοντας χώρο στα συναισθήματα που αναδύονται.
Συχνές Ερωτήσεις
Η δουλειά μας γίνεται μέσα στις συνεδρίες. Ενδιάμεσα, η επικοινωνία περιορίζεται σε πρακτικά ζητήματα: αλλαγές ραντεβού, ακυρώσεις, οργανωτικά.
Όταν κάτι σημαντικό προκύψει ανάμεσα στις συναντήσεις μας, το να το κρατήσετε και να το φέρετε στη συνεδρία είναι συχνά πιο χρήσιμο από το να απαντηθεί βιαστικά σε ένα μήνυμα.
Αν βρίσκεστε σε κρίση και χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε άμεσα:
· [Ελλάδα] Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης 10306
· [Ολλανδία] Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης 0800-0113
Δεν υπάρχει προκαθορισμένη διάρκεια, ούτε είναι εύκολο να προβλέψουμε τη διάρκεια. Εξαρτάται από το τι σας φέρνει, από το πόσο καιρό υπάρχει, και από το τι θέλετε να πετύχετε.
Αυτό που φαίνεται από την επιστημονική έρευνα είναι ότι η αλλαγή έρχεται σταδιακά και απαιτεί χρόνο.
Ανά τακτά διαστήματα συζητάμε την πορεία μας, καθώς και το πως και αν θέλετε να προχωρήσουμε.
Η ώρα σας κρατείται αποκλειστικά για εσάς κάθε εβδομάδα. Γι’ αυτό οι ακυρώσεις χρειάζονται ειδοποίηση τουλάχιστον 24 ωρών.
Ακυρώσεις σε μικρότερο χρονικό διάστημα, καθώς και συνεδρίες στις οποίες δεν προσέρχεστε, χρεώνονται κανονικά.
Προγραμματίστε Συνεδρία
Οι συνεδρίες διαρκούν 60 λεπτά και πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού.
Μπορείτε να με καλέσετε στο +30 693 226 0322
ή να συμπληρώσετε τη φόρμα επικοινωνίας, πατώντας το παρακάτω κουμπί.
Πολιτική - Ηθική & Δεοντολογία
Διαθεσιμότητα
Για νέες συνεργασίες υπάρχει συνήθως χρόνος αναμονής περίπου μίας εβδομάδας πριν από την πρώτη διαθέσιμη συνεδρία.
Συμμόρφωση με τον Wkkgz
Η πρακτική μου λειτουργεί σύμφωνα με τις απαιτήσεις της Wkkgz (Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg), του ολλανδικού νόμου για την ποιότητα, τα παράπονα και τις διαφορές στη φροντίδα υγείας.
Απόρρητο & GDPR
Οι πληροφορίες που μοιράζεστε στο πλαίσιο της θεραπείας αντιμετωπίζονται ως εμπιστευτικές. Τα προσωπικά σας δεδομένα διαχειρίζονται σύμφωνα με τον GDPR/AVG και λαμβάνονται κατάλληλα μέτρα για την ασφαλή αποθήκευση και προστασία τους.
Υποβολή Παραπόνων
Αν κάτι στη συνεργασία μας σας προβληματίζει, σας ενθαρρύνω να το συζητήσετε πρώτα μαζί μου. Εάν το ζήτημα δεν επιλυθεί, μπορείτε να ακολουθήσετε την επίσημη διαδικασία παραπόνων πατώντας το παρακάτω κουμπί.