Ψυχοθεραπεία
Ενηλίκων
Τι είναι η Ψυχοθεραπεία
Η Ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία που βασίζεται στη βαθιά ανθρώπινη επαφή, την κατανόηση και τον σεβασμό. Μέσα από τη σχέση που δημιουργείται ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο, δίνεται η δυνατότητα για εμβάθυνση στον εαυτό, αναγνώριση εσωτερικών συγκρούσεων και ουσιαστική αλλαγή.
Περισσότερο από απλή συνομιλία, η ψυχοθεραπεία είναι μια ασφαλής και δομημένη σχέση που δημιουργείται με σκοπό την κατανόηση και την ουσιαστική στήριξη του ατόμου που αναζητά βοήθεια.
Πως Μπορεί να σας Βοηθήσει η Ψυχοθεραπεία
Να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας
Να ανακουφιστείτε από συναισθηματική δυσφορία, όπως άγχος ή κατάθλιψη
Να επεξεργαστείτε τραυματικές εμπειρίες
Να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο στις αντιδράσεις και τις σχέσεις σας
Να ανακαλύψετε τι σας εμποδίζει να ζήσετε όπως επιθυμείτε
Να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να βρείτε νόημα στην καθημερινότητα
Να αντιμετωπίσετε προσωπικά, επαγγελματικά ή υπαρξιακά διλήμματα
Να δουλέψετε πάνω σε μοτίβα συμπεριφοράς που επαναλαμβάνονται και σας περιορίζουν
Πως Λειτουργεί στην Πράξη
Η Ψυχοθεραπεία βασίζεται στη συστηματική και τακτική συνάντηση με τον θεραπευτή. Μέσα από αυτή τη σταθερή και εμπιστευτική σχέση, δίνεται η ευκαιρία να αναδυθούν συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες που ίσως δεν είχαν ποτέ ακουστεί πραγματικά.
Ο θεραπευτής δεν δίνει “συμβουλές” — αντίθετα, δημιουργεί τις συνθήκες εκείνες ώστε να μπορέσετε εσείς να δείτε, να αισθανθείτε και να νοηματοδοτήσετε τα ζητήματα που σας απασχολούν. Ο στόχος δεν είναι η «γρήγορη λύση», αλλά η ουσιαστική αλλαγή.
Τι ΔΕΝ Συμβαίνει στη Ψυχοθεραπεία
Η Ψυχοθεραπεία δεν είναι μία διαδικασία παροχής συμβουλών, ούτε μια προσπάθεια διόρθωσης του ατόμου. Δεν στοχεύει στη συμμόρφωση αλλά στην κατανόηση και αποδοχή του εαυτού.
Ο θεραπευτής δεν έχει όλες τις απαντήσεις. Αντίθετα, σας συνοδεύει με σεβασμό σε ένα προσωπικό ταξίδι νοήματος και ανακάλυψης. Δεν αποφασίζει για εσάς, αλλά σας ενδυναμώνει να πάρετε δικές σας αποφάσεις με επίγνωση.
Ποια Είναι τα Οφέλη της Ψυχοθεραπείας
Ανακούφιση από άγχος, κρίσεις και συναισθηματικό βάρος
Αυτογνωσία και βαθύτερη κατανόηση των εσωτερικών σας διεργασιών
Βελτίωση στην ποιότητα των σχέσεων σας
Επαφή με αυθεντικές ανάγκες και επιθυμίες
Ικανότητα να διαχειριστείτε την καθημερινότητα με περισσότερη ευελιξία
Επανεκκίνηση σε δύσκολες περιόδους ή μεταβατικά στάδια της ζωής
Εξερεύνηση του νοήματος και του προσωπικού σας σκοπού
Κριτικές
Προγραμματισμός Συνεδρίας
Οι συνεδρίες διαρκούν 50-60 λεπτά και πραγματοποιούνται on-line.
Προγραμματίζονται σε ημέρα και ώρα που θα συμφωνηθεί έπειτα από επικοινωνία μαζί μου.
Για να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να στείλετε email μέσω της φόρμας επικοινωνίας.